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 太ももの外側の筋肉が過度に使われてしまうと、 膝の動きのスムーズさがなくなり、膝に負担をかけてしまうのです。 そのため、 内転筋 を鍛えると、そのバランスが整うため、膝の痛みの緩和に繋がります。 股関節痛で悩まれてる方の励みになれば幸いです。パイロットになりたくて一瞬だけ航空学生58期に所属しましたが、根性無しで辞めました。フルマラソン トライアスロン(オリンピックdis) 10km3710 独断と偏見によりコメントは削除する場合があります。楽しめない人はコメントしない 内もも,ハムストリング筋肉痛～4/5 (日)のヨガクラス 年4月日 こんばんは。 ヨガのブログの方が滞っていてスミマセン。 皆さん元気ですか？ 肩こってませんか？ 腰痛くないですか？ 私は・・・・・ 本日・・ 1日2 5分で美脚に パンパンに張った前ももに効くストレッチ3選 内腿 筋肉痛のような痛み